「赤ちゃんの離乳食には安心の無添加で、
安全な国産小麦の食パンを食べさせてあげたい！」

「私とこの子にとってベストな食パンって、どれなんだろ…どうやって選べばいいの？」
と悩んでしまいますよね。その気持ちはよくわかります！

無添加や国産小麦などに関心を持っていて、意識が高いあなたが安心して使える、おすすめ食パンを3品のみに厳選しました！

パンピコママ（筆者）が7年以上も愛用している食材宅配・パルシステム自慢の国産小麦100％で無添加の「もっちり食パン」も一緒に紹介しますので、ご期待ください！

この記事ではおすすめの３品だけではなく、食パンの選び方、保存方法なども合わせて紹介します。

国産小麦の食パンはその小麦本来の幸せな香りがママの心を癒し、赤ちゃんの「食べたい！」をさらに育んでくれること間違いなしです！

この記事を読んだ後、安心安全な食パンを選んで、ママも赤ちゃんもHappyな離乳食の時間を過ごしてくださいね☆

パンピコママ

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※「おためし宅配」か「おためしセット」のどちらか一方の利用となります。

それでは早速本題を解説していきます！

離乳食で安心して使える食パンはどれ？おすすめ3品

４児ママ（8歳～1歳）であるパンピコママが離乳食で安心して使える市販のおすすめ商品を３品に厳選しました！

赤ちゃんの離乳食はもちろん、家族の食事にも安心して使える商品ですので、ぜひこの３商品を検討してみてください。

ここから1つ1つくわしく解説していきますね。

Pasco「超熟」は比較的どこにでも売ってます

知っているママも多いと思いますが、「余計なものは入れない」のCMフレーズでお馴染みのPasco超熟。

「毎日食べても飽きないおいしさ」をお届けすることを目指して、1998年10月に発売した超熟。

超熟は素材にこだわり、本当に必要なものだけでつくられています。

小麦の甘みや香りが引き立つシンプルな味わい。（国産小麦の小麦粉を13％使用）

独自の超熟製法によって、ほんのり甘く、もっちり、しっとりとしてサラッとした口どけを実現。

【Pasco超熟：あんしんのために】

パンピコママ

超熟食パン６枚スライスは安心のトランス脂肪酸が0.0g！

＞＞Pasco超熟：あんしんのためにより出典

一般的なスーパーやコンビニだったら、ほぼどこでも取り扱っている人気の食パンです。

パンピコママ

国産小麦を13％使用していたり、お値段も安価でどこのスーパーにでも売っているところが1番使いやすい！と個人的には感じています。

国産小麦100％の食パンを使いたいママには「超熟国産小麦」がおすすめ！

超熟国産小麦は国産小麦100%のこだわりの食パン。

超熟製法と国産小麦により、“小麦本来の味わい”と“もっちりさ”を感じられます。

シンプルな配合にすることで感じられる小麦本来のほんのりとした甘みや香り、
国産バターの味わいを楽しめますよ。

パンピコママ

赤ちゃんには国産小麦100％の食パンを食べさせたいママは断然こっち！

※パンピコママが探しまわった結果、わかったことは
一部のスーパーでしか取り扱っていないということです！

セブンプレミアム「金の食パン」はセブンイレブンで売ってます

北海道産小麦の小麦粉を使用し、焼かずにそのままでもおいしいもっちりとした食感に仕上がっています。

旨味と甘味を引き立てた朝食や昼食に満足感の感じられる食パンです。

セブンイレブンで売っているので、会社帰りのパパにも頼んで買ってきてもらいやすい！

パンピコママ

かなり甘めな食パンです。北海道産の小麦使用という点は大満足ですが、他の食パンに比べて赤ちゃんには少しリッチ過ぎるかなと個人的に感じています。

パルシステム「国産小麦もっちり食パン」はパルシステムだけで売ってます

「できるだけ添加物を使わない」が基本のパルシステムの食パン。

商品名にもなっている「もっちりとした食感」も7種のみの材料を、知恵と技を生かして作っています。

やわらかさともっちりが同居する生地感は「国産小麦もっちり食パン」ならでは！

赤ちゃんの離乳食にも、他の家族にも安心して食べてもらえるのは「パルシステム：国産小麦もっちり食パン」

パンピコママ

国産小麦100％の安心安全な食パンを赤ちゃんに使ってあげたいママは断然パルシステムの「国産小麦もっちり食パン」！

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パンピコママ

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離乳食で使用する食パンの選び方ポイント5つ

ここからは離乳食の食パンをどういった基準で選んだら良いかを解説していきます。

上記のおすすめ商品が売ってないときなどの参考にしてもらえると嬉しいです。

無添加でシンプルな原材料

赤ちゃんの離乳食には不必要な添加物が入った食材はなるべく避けたいのがママごころ。

日本では食品添加物はどのような位置づけになっているかを調べてみました。

【食品添加物について】

厚生労働省が認めた食品添加物は上記の通り「人の健康を損なう恐れのない場合に限って使用を認めています」とあります。

しかし日本ベビーフード協議会では使用できる添加物を限定しています。

その中には食パンを作る時によく使われているイーストフードや乳化剤（※1）、香料（※2）などは含まれていません。

（※1）レシチンのみ使用可
（※2）オレンジ・もも・りんごの天然物を主たる起源物質とするものは使用可

つまりは食品添加物はまだまだ赤ちゃんには不要なもの、できる限り無添加でシンプルな原材料が好ましいということですね。

国産小麦（残留農薬問題）

「外国から輸入した小麦は危険！」と耳にしたことがあるかもしれません。

それはどうしてでしょうか？具体的に調べてみましたのでエビデンスと共に説明しますね。

外国産の小麦には農薬残留の可能性があり、その代表的な農薬が「ポストハーベスト（収穫前散布）農薬」と「グリホサート」。

「ポストハーベスト（収穫前散布）農薬」は日本では輸入や使用が禁止されていますので安心です。

一方で問題視されているのは「グリホサート」。

アメリカのグリホサートが原因でガンが発症したとの裁判で、農薬会社に支払いの判決が下ったことから、発ガン性の疑いが広まったようです。

＞＞内閣府食品安全委員会・食品安全総合情報システム：食品安全関係情報詳細参照

現在では人に対しての発がん性物質ではないと結論づけられてはいますが、過去にこのようなことがあると心配になってしまうもの。

パンピコママだったらグリホサートの残留農薬が検出されている外国産の小麦は、赤ちゃんにはなるべく控えたいなと思ってしまいます。

ママの不安を払拭させるために、グリホサートの残留農薬が検出されなかった安心な国産小麦、できれば100％使用商品を選んだ方がいいのかなと感じます。

外国産小麦に少しでも心配があるママは、パッケージに「国産小麦」「北海道産小麦」などと書かれた商品を選ぶと安心して離乳食にも使えますね。

＞＞Pasco公式ホームページ：安心安全について「グリホサート残留農薬への対応について」参照

＞＞一般社団法人 日本パン工業会：残留農薬（グリホサート）に関するパンの安全性について参照

マーガリン・ショートニング不使用（トランス脂肪酸0）

「トランス脂肪酸」も近年体に良くないものの代名詞として、耳にする機会が多いですよね。

具体的には何が体に悪いのでしょうか？ここで簡単に説明します。

トランス脂肪酸は食パンを作るときによく使われている、「マーガリン」「ファットスプレッド」「ショートニング」に含まれています。

トランス脂肪酸を摂り過ぎてしまうと心臓病のリスクが高まるそうです。

まだまだ食事の量自体が少ない赤ちゃんにはなるべく控えたいもの。

「トランス脂肪酸フリー」「トランス脂肪酸0g/100g」または近い数字がしっかり記載されている商品が安心ですね。

※商品のパッケージに表示されていない場合でも、ホームページにトランス脂肪酸について記載されている場合もありますので、確認してみると良いでしょう。

赤ちゃん用食材コーナーのパッケージ（パン）には「トランス脂肪酸フリー」をうたう商品が目立っていました。

はちみつ

ここ数年で1歳未満の赤ちゃんには「はちみつはだめ！」という認識が一気に広がったと思います。

原材料にはちみつを使っている商品はこのように表示のお願いがされているので、「はちみつは1歳未満に食べさせてはいけない」と見かける場面も増えましたね。

聞いたことがあると思いますが、はちみつの中に入っている可能性があるボツリヌス菌は、まだ未熟な赤ちゃんの腸内で毒素を作ってしまう可能性があります。

1歳未満の赤ちゃんには「はちみつ」が入っていないものを与えることを徹底しましょう。

塩分・脂質

あまりイメージがわかないかもしれませんが、食パンには意外と塩分や脂質が多い商品があります。

消化器官が未発達な赤ちゃんには負担になってしまいますので、過剰摂取は避けたいところ。

大きくなってからの不調に繋がらないように赤ちゃんの頃からなるべく食材本来の自然な味や薄味を心掛けたいですよね。

厚生労働省では幼児１日の脂質、ナトリウムの食事摂取基準として下記の表の通りとしています。

食塩、脂質の過剰摂取を防ぐためにも上記の赤ちゃんの１日分の食事摂取基準を頭に入れておくと安心ですね。

離乳食で食パンを選ぶときに注意したいポイント

一般的な食パンには本当に色々な原材料と食品添加物が使われています。

よりママと赤ちゃんに優しい食パンを選べるように注意したいポイント２点をお伝えします。

一般的な食パンの原材料名欄「/」の後を見てみると…

加工食品ではほとんどの場合、原材料名欄の「/」の後に食品添加物が記載されています。

食品中の占める重量の割合が高い順に当該添加物の物質名で表示されます。

つまり「/」の後に記載されている数が多ければ多いほど添加物が使われているということです。

添加物の名前を全部覚えるのは大変なので、「/」の後の表示がより少ない商品を選ぶ！ということを覚えておいてもらうと、迷ったときに検討しやすくなりますね。

＞＞消費者庁：食品添加物表示に関するマメ知識参照

アレルギーに関する注意点

食パンにも赤ちゃんのアレルギーの主な原因である「小麦」はもちろんですが、「鶏卵」「牛乳」などが入っていることもあります。

「小麦」を始めとして、原材料名欄に表示されている食材を以前に試したことがあるか確認した後に食べさせると安心です。

離乳食の食パンは安全ならどれでもいいの？
市販やパン屋さんを選ぶべき？

ここまでおすすめの食パンや食パンの選び方について解説してきたので理解できたと思いますが「安全性が確保されている食パンならどれでもいいの？」と疑問に思うママもいると思います。

そこで離乳食の食パンを買うときのちょっとしたポイントをお伝えできればと思っています。

町にあるパン屋さんで買うときの注意すべきポイント

町のパン屋さんのイメージは自然派だったり、健康的だったりしますが、やはり美味しくするために添加物をたくさん使っているお店も少なくありません。

店頭に並ぶパンたちに原材料の表示義務がないとのことなので、購入する際はわかりません。

1つ1つのパンについての原材料や添加物のことを細かく聞くのは気が引けちゃいますよね。

そのお店自体で「無添加」「天然酵母」「国産小麦使用」などをうりにしているお店を選ぶといいでしょう。

原材料にこだわりのあるパン屋さんを選ぶと安心です。

市販でもパン屋さんでも、無理なく、買いやすいものを選ぶと続けられます

どこまでこだわるかはママの考え方によって違ってきます。

しかし赤ちゃんが大切なあまり理想とする食パンを買い求めて、家から30分も1時間もかかるパン屋さんに毎週通う…

なんてことになったらママの負担が増えてしまい、いくら良い食パンでも買うことだけで疲れてしまいます。

ママの理想に近い食パンを無理なく、買いやすい方法、買いやすい価格の商品を選ぶと長く使い続けられます。

上記で紹介しましたが、パンピコママは7年以上も愛用している食材宅配のパルシステムで理想のパンを見つけられました。

自宅で注文、自宅までお届けしてもらえるので、買い物に出かけることなく、本当に楽に理想のパンが購入できています。

どこでどうやって購入できるかも大切なポイントになりますよ。

1都11県で展開のパルシステムなら玄関まで届けてくれる

パンピコママは食パンだけでなく、赤ちゃんのために安全安心な離乳食食材をパルシステムで購入しています。

「パルシステムの離乳食がいい！」ってインスタやXなどで見たことないですか？

現在約95万人のママに選ばれている「パルシステム」では安全性と利便性を両立した超便利！超時短！な離乳食食材が豊富に揃っているんです！

しかも注文はスマホでかんたん！食パンはもちろん、安心して使える離乳食食材のお届けも家から出ることなく、なんなら部屋着のまま玄関で受け取れます。

食パンを買いに行くためだけにメイクして、着替えて、赤ちゃんの支度して、結構重くなってきた赤ちゃんを抱っこして外に行くのはシンド過ぎです…。

毎日？週に3回も？スーパーに行かなくて済むって、気持ち的にも時間的にもストレスを感じなくていいのですごく楽ですよ！

ご興味がある方は「パルシステムの離乳食とは？」から始めてみてくださいね。

パルシステムの離乳食がおすすめな理由について別記事で解説していますので、ご興味がある方にはぴったりな記事となっています↓↓

パンピコママ

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月齢と使うパンの種類

ここでは赤ちゃんが月齢別に食べられるパンの種類と離乳食の進め方を解説しています。

＞＞Pasco超熟：パンの離乳食参照・引用

食パンはいつから使える？

食パンは離乳食初期から使えます。

離乳食を始めて3週間くらいたって慣れてからがおすすめです。

＞＞Pasco超熟：パンの離乳食参照

パンの耳っていつから食べさせていいの？

柔らかくすれば7，8ヵ月ころから食べられますが、そのまま食べるには1歳7ヵ月以降がよいでしょう。

＞＞Pasco超熟：パンの離乳食参照

離乳食で食パンの進め方

STEP

5，6ヵ月ころ

ゴックンと飲み込むことを覚える5～6ヵ月ごろは、食パンをトロトロに煮て与えます。
与え始めは小さじ１から、徐々に量を増やしていきます。

パンは小麦粉以外にも食材が複数入っていることから、離乳食をはじめたばかりは米からスタート、離乳食を始めて3週間くらいたって慣れてから、パンがゆをはじめましょう。

STEP

7，8ヵ月ころ

離乳食に慣れてくるころは、やわらかい 粒状のものを舌でつぶして食べる練習をします。

離乳初期のころよりも水分を減らし、少し形を残したパンがゆにしましょう。

STEP

9～11ヵ月ころ

自分で食べたいという意欲が出てくるので、手づかみができるメニューを取り入れます。

スティックで食べさせる以外にも、型抜きなど楽しんで食べれる工夫を。

STEP

12～18ヵ月ころ

前歯が生えそろうころ。

手づかみでかじりとりやすいように、2〜3口サイズに食パンを切って与えます。

サンドイッチなどもおすすめです。

＞＞Pasco超熟：パンの離乳食引用・参照

＞＞パルシステム育児情報サイト子育て123引用・参照

離乳食のパン粥かんたんレシピ紹介

ここではかんたんに手作りできる基本のパン粥レシピとアレンジレシピを紹介します。

＞＞離乳食の基本についてはパルシステム子育て情報サイト「子育て123：離乳食について」をご覧ください

初めてのパン粥に！かんたん手作りレシピ

とにかくこのレシピさえ作っておけば！という基本のレシピ。

パンピコママは上記のレシピのように食パンとミルクと合わせてレンチンして手軽に作っていました。

わざわざすり鉢で最後に滑らかにするのが大変なので、食パンを冷凍したものをあらかじめおろし器で細かく冷凍しておいて使うと便利ですよ。

余っていた粉ミルクも消化できるし、栄養も取れるので一石二鳥！

初期アレンジパン粥レシピ

こちらはかぼちゃのすりおろしを一緒に入れてアレンジ。

かぼちゃをすりおろす作業に時間と労力をかけたくないパンピコママは【パルシステム離乳食食材】を利用！

中期パン粥アレンジレシピ

にんじんをみじん切にする作業に時間と労力をかけたくないパンピコママは【パルシステム離乳食食材】を利用！

ササミ肉を細かくする作業に時間と労力をかけたくないパンピコママは【パルシステム離乳食食材】を利用！

かぼちゃをみじん切りにする作業に時間と労力をかけたくないパンピコママは【パルシステム離乳食食材】を利用！

離乳食の食パンアレンジレシピ紹介

ここでは9ヵ月以降の手づかみ食べにぴったりな食パンアレンジレシピを2つ紹介します。

手づかみ食べにおすすめ！かんたんアレンジレシピ

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かぼちゃをつぶす作業に時間と労力をかけたくないパンピコママは【パルシステム離乳食食材】を利用！

我が家の4児が食いついた！手づかみレシピをまとめていますので参考にしてみてください↓

離乳食の食パン保存、冷凍、解凍方法を解説

ここでは離乳食用の食パンの保存方法、冷凍方法、解凍方法のコツをお伝えします。

保存方法

食パンの賞味期限は多くが2～3日ですので、その期限内に食べられない場合、メーカーでは冷凍保存をおすすめしています。

冷凍方法

【冷凍保存のコツ】

●必ず密封し冷凍してください。（１つずつラップに包み、冷凍用の保存袋に入れて保存していただくのがおすすめです）

Pasco超熟：『 保存方法・食べ方について 』 内のFAQより引用

【食パンを賞味期限内に食べきれない場合】

冷凍保存をおすすめします。冷蔵庫での保存は、パンの劣化を早めてしまうのでお控えください。

消費期限内に冷凍していただき、2週間以内を目安にお召し上がりください。

Pasco超熟：『 保存方法・食べ方について 』 内のFAQより引用

パンピコママは離乳食用のパンを冷凍保存する際に耳を切って、使いたい大きさにしてから保存してました。

初期は細かくちぎって、その後はひと口大、手づかみ用にスティック状に切ってから保存袋に入れて冷凍庫へ。

使いたい分だけ取り出せて、サッと使えるので便利です。

上記にもありますが、ずっと冷凍庫に入れていたら冷凍庫の匂いが食パンに移ってしまっていたので、なるべく早めに使い切った方が良いですよ。

解凍方法

【解凍のコツ】

●お召し上がりの際は、あらかじめ熱しておいたトースターで凍ったまま、通常よりやや長めにトーストしてください。
霜がついている場合は必ず払い落としてください。

●自然解凍する場合は、密封状態のままで庫外に出します。

Pasco超熟：『 保存方法・食べ方について 』 内のFAQより引用

パンピコママ

離乳食調理のときに加熱してから赤ちゃんにあげてくださいね。

まとめ：大切な赤ちゃんのためにも無理せず購入できる食パンを選んで、離乳食を安全・安心なものに！

今回は離乳食で安心して使える食パンを厳選して3品紹介してきました！

いろいろな食パンが売られている今、なるべくなら赤ちゃんのためにもママのためにも「無添加」「国産小麦」の食パンを選べれば安心して使えます。

でも一番大切なことはママと赤ちゃんが楽しく離乳食を進められることです。

無理して頑張り過ぎてしまうと赤ちゃんが食べてくれないことにイライラしてしまったりと離乳食が辛いものになってしまいます。

離乳食の食パンも、離乳食食材もそうですが、調理の際に無理しないでママの負担最小限で進められるように、パルシステムの離乳食食材を利用してみるのもアリですよ！

パンピコママ

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最後までお読みいただき本当にありがとうございました。
この記事が何かのお役に立てたら嬉しいです。