PAL-BLOG 食材宅配・パルシステム専門ブログ
パルシステムの離乳食 PR

頑張らない!1歳の離乳食、手づかみレシピまとめ。我が家の4児に大人気!

1歳手づかみ食べ離乳食人気レシピ
当ブログは記事内に商品プロモーションを含みます

「毎日手づかみの離乳食作り…面倒だなぁ」
「毎日同じものでマンネリしちゃってるかも!」
「手づかみ食べのレシピがあり過ぎて…結局どれがいいの?」

こんな風に感じていませんか?

手づかみ食べ用の離乳食って作る工程が多くて、しかも別で作らないといけないから、めちゃくちゃ大変ですよね…その苦労が痛いほどわかります!

もっと楽していい!頑張ってるママに向けて、我が家の頑張らない!1歳手づかみ食べ離乳食の人気レシピを大公開!

この記事ではパンピコママ(筆者)の

✔4人の子供たちに圧倒的な人気があった1歳手づかみレシピ
✔無限に展開できるレシピの考え方
✔「食材宅配・パルシステム」を使えば離乳食が10倍ラクになる!
※見たい内容をタップするとその項目まで飛べます

ってことを読んでくれているあなただけにそっとお伝えしたいと思ってます。

この記事を最後まで読んで、超かんたんなのに子供が食いつくレシピをGetして、今日から手づかみ食べをもっと楽なものにしましょう!

「うわぁ~こんなに食べてくれるの?」って感動を味わえますよ!

この記事を書いた人

パンピコママ(筆者)は首都圏を中心に展開している「食材宅配・パルシステム」の離乳食食材をかれこれ6年以上も利用しています。

「パルシステム」の離乳食食材レシピサイトのお陰でこんなに楽に毎日3食用意できています。

パンピコママ

ここで1つだけお知らせさせてください!

お試しセット780円
離乳食おためしセット

『パルシステムおためしセット』5種

今だけ通常定価980円780円(税込み)に!

ここからパルシステムの離乳食食材が特価で試せるチャンス

60%の人がお試しのみだけ!気軽に体験☆彡

★くわしいセット内容や注意点などは別記事で解説しています↓

>>『パルシステムお試しセットは今500円?680円?好評の秘密をママ目線で徹底解剖!』をお読みください

パンピコママ

たった780円で、あまりの美味しさに衝撃が走る!

「注文して損した!」とは絶対に思わせない自信があります。

※「おためしセット」か「おためし宅配」のどちらか一方の利用となります。

早速我が家の子供たちに人気の1歳手づかみレシピを紹介していきます!

以下の記事はあくまで、これまでのパンピコママの実体験からの内容です。

栄養学的な観点からのものではなく、子供たちの反応からの観点ですのでご承知ください。

1歳離乳食の手づかみ人気レシピ①
「枝豆おにぎり」

えだまめおにぎり
子育て123:枝豆おにぎりより出典
えだまめおにぎりレシピ
子育て123:枝豆おにぎりより出典
材料
パンピコママ

小さく切った野菜なら他のもので代用も◎無限のバリエーション!

えだまめおにぎり完成
パンピコママ

むき枝豆をごはんに混ぜるだけ!このおにぎりはいつ出しても完食してくれます!

パルシステム九州産むきえだまめ
パンピコママ

小さな枝豆を取り出す大変さ…パルシステムがすでにやってくれています!

>>子育て123:枝豆おにぎり

1歳離乳食の手づかみ人気レシピ②
「ウィンナー入り人参おにぎり」

ウィンナー入り人参おにぎり
子育て123:ウィンナー入り人参おにぎりより出典
ウィンナー入り人参おにぎりレシピ
材料
パンピコママ

子供が大好きなウィンナーを入れて食欲UP!先にウィンナーだけ食べちゃいますけどね…

ウィンナー入り人参おにぎり完成
パンピコママ

とにかく中に入れて一緒に食べてもらおう作戦!色付きのご飯も良い興味付けに。

yum yum 産直うらごしにんじん
パンピコママ

人参を擦ってからのうらごし…めっちゃ時間かかるし、疲れる…
パルシステムが全部やってくれてる感動!!

>>子育て123:ウィンナー入り人参おにぎり

1歳離乳食の手づかみ人気レシピ③
「星のふのフレンチトースト風」

星のふのフレンチトースト風
子育て123:星のふのフレンチトースト風より出典
星のふのフレンチトースト風レシピ
星のふのフレンチトースト風 牛乳に浸す
星のふのフレンチトースト風牛乳に浸す
パンピコママ

可愛い☆形で子供もテンション⤴⤴水分をしっかり吸わせると焼いた後も柔らかくなって◎

星のふのフレンチトースト風 焼く
パンピコママ

フライパンにお麩がくっつきやすいので注意!

星のふのフレンチトースト風完成
パンピコママ

1つ1つつまんで食べる姿がかわいい!もちろん普通のお麩でもOK!

野菜入り麩
パンピコママ

嬉しい野菜入りのお麩もパルシステムでは取り扱ってます。

>>子育て123:星のふのフレンチトースト風

1歳離乳食の手づかみ人気レシピ④
「バナナチーズ蒸しパン」

バナナチーズ蒸しパン
子育て123:バナナチーズ蒸しパンより出典
バナナチーズ蒸しパンレシピ
材料
パンピコママ

全部混ぜてレンチンするだけ!チーズが良いアクセントに

バナナチーズ蒸しパン加熱前
パンピコママ

結構膨らむので生地は6分目くらいまでにした方が良いですよ!

バナナチーズ蒸しパン加熱後
パンピコママ

レシピにはレンチン3分と書いてありますが、うちは結局4分かかってます。様子を見ながらレンチンしてくださいね。

バナナチーズ蒸しパン完成
パンピコママ

ホットケーキミックスが美味しいので食いつきバツグン!いつも3~4個ぐらいペロリと食べます!

パルシステム 産直小麦のホットケーキミックス
パンピコママ

国産小麦のホットケーキミックスを作ってくれたパルシステムに感謝!

>>子育て123:バナナチーズ蒸しパン

1歳離乳食の手づかみ人気レシピ⑤
「チーズ枝豆もち」

チーズ枝豆もち
子育て123:チーズ枝豆もちより出典
チーズ枝豆もちレシピ
材料
パンピコママ

すでに裏ごし済みの枝豆とチーズを焼くだけ!チーズの塩っけがGood!

チーズ枝豆もち作り方
パンピコママ

一定の量をフライパンに落として両面焼けば出来上がり。
コショウを入れればおつまみにもピッタリなの!

チーズ枝豆もち完成
パンピコママ

これ…かんたんなのにめっちゃウマ!いつもすごい勢いで完食する!

yumyum 産直えだまめ
パンピコママ

枝豆の裏ごし??絶対に家ではできない!やっといてくれて、ありがとうパルシステム!

>>子育て123:チーズ枝豆もち

1歳離乳食の手づかみ人気レシピ⑥
「コーンのロールサンド」

コーンのロールサンド
子育て123:コーンのロールサンドより出典
コーンのロールサンドレシピ
コーンのロールサンド材料
パンピコママ

食パンにお好きな野菜ペーストをまきまきするだけ!甘みが強い野菜がおすすめ!

コーンのロールサンド作り方
パンピコママ

ラップでまきまきしたら、30分程度休ませてからカットすると綺麗に切れます!冷蔵庫で一晩休ませるとしっとり。

コーンのロールサンド完成
パンピコママ

見た目も食欲をそそるからパクパクお口に運んでいきます。
色々なアレンジがきくレシピ!

yumyum 産直うらごしコーン
パンピコママ

コーンの裏ごしはもうお手上げ!パルシステムに全部おまかせ!

yumyum 国産野菜のバランスキューブ
パンピコママ

1つのキューブで何種類もの野菜が摂れるのが嬉しい!考えたパルシステムは天才!

>>子育て123:コーンのロールサンド

1歳離乳食の手づかみ人気レシピ⑦
「ふわふわひき肉豆腐バーグ」

ふわふわひき肉豆腐バーグ
子育て123:ふわふわひき肉豆腐バーグより出典
ふわふわひき肉豆腐バーグレシピ
ふわふわひき肉豆腐バーグ材料
パンピコママ

お豆腐の割合を多くした方がより食感がふわふわに!

ふわふわひき肉豆腐バーグ作り方
パンピコママ

お豆腐を全部つぶさなくても、少し形が残ってるくらいが◎

ふわふわひき肉豆腐バーグ完成
パンピコママ

たんぱく質がしっかり摂れる!色々な野菜を入れたりしてもGood!

yumyumササミひき肉
パンピコママ

このパラパラ凍結が、少しだけ使いたいってときにめっちゃ便利!まさに痒い所に手が届くパルシステム!

>>子育て123:ふわふわひき肉豆腐バーグ

1歳離乳食の手づかみ人気レシピ⑧
「ひじき入り卵焼き」

ひじき入り卵焼き
子育て123:ひじき入り卵焼きより出典
ひじき入り卵焼きレシピ
ひじき入り卵焼き材料
パンピコママ

食べさせたいけど、なかなか食べさせにくいひじきを食べやすく!

ひじき入り卵焼き作り方
パンピコママ

まぜまぜして焼くだけ!弱火でじっくりと中まで火を通してくださいね!

ひじき入り卵焼き完成
パンピコママ

ひじきの磯臭さも卵で柔らげれば食べやすい!

yumyumちっちゃカット産直にんじん
パンピコママ

野菜のみじん切りも…キッチンに散らばってまぁ大変!面倒なことは全てパルシステムがやっておいてくれてます!

>>子育て123:ひじき入り卵焼き

以上がパンピコママの子供たちに人気の1歳手づかみかんたん人気レシピでした。

レシピを紹介した後は、パンピコママが普段から用意しているかんたん献立を公開しちゃいます!

ある日の我が家の1歳手づかみ用かんたん献立て

何の自慢にもならないリアルな1食の献立を紹介!

インスタなどでとても美しい離乳食の画像をあげているママとは比べ物になりませんが、パンピコママはこんな感じで日々やりくりしています。

手づかみ離乳食の進め方に関してはこちらをご覧ください
>>子育て123:12~18ヵ月の「完了期」の離乳食の進め方

ある日の手づかみ献立て1
ある日の手づかみ献立て2
ある日の手づかみ献立て3

色んな食材を食べさせる意識は必要かもしれません!でも一番大切なことは…

「ママも子供も、美味しく、楽しく!ごはんを楽しむ時間が大切」だと感じています。

そんな考えのパンピコママの頭の中で、次はどんな手づかみレシピにしようかと考えるとき、ある法則でレシピを考えています。

どんなママにもできるレシピの考え方をお伝えしちゃいますね。

パンピコママは管理栄養士ではありませんので栄養学的な観点からのレシピではなく、あくまでも子供たちの反応の良さからの観点でお伝えしています。

ご承知おきください

実は…1歳手づかみ離乳食のレシピは無限!

手づかみレシピ考え方

【パンピコママ流・レシピの考え方】

STEP
主に土台となる食材を選ぶ(まとめる食材)

◆ホットケーキミックス
◆小麦粉
◆ごはん
◆パン
◆ひき肉
◆卵
◆じゃがいもペースト など

STEP
好きな野菜のみじん切・ペーストを選ぶ

◆人参
◆かぼちゃ
◆コーン など

STEP
味のまとめ、食感などのアクセントになる食材を選ぶ

◆バナナ
◆チーズ
◆豆腐 など

組み合わせを変えるだけで無限にレシピの幅が広がります。

パンピコママ

ママが美味しそうだなと思える組み合わせが良いと思いますよ!

反応が良い組み合わせ

パンピコママの子供たちはホットケーキが大好き!

甘さも、食感も、口までの運びやすさもあり、食べやすいからだと思います。

ホットケーキミックスに入れて焼いてしまえば、うちの子はたいがい食べてくれます!

手づかみ離乳食(完了期)の食べる目安

【1食分】

12~18ヵ月の1食分の量
子育て123より出典

【1日分】

12~18ヵ月の1日分の食材量
子育て123より出典

 上記を参考にして組み合わせや量を考えてみてくださいね!

組み合わせのポイントと注意点

食べやすくなるポイント
食べやすくする注意点

【パンピコママがこれまで色々と組み合わせを変えて実際に調理してきてわかったこと】

◆バナナなどで甘さ出し

◆塩見を足したい時はチーズなどで

◆ふわふわ食感にしたいときは豆腐を多めにイン

◆青臭さが残ってしまう野菜は「甘み」と合わせてあげると反応が◎

◆ひじきのように磯臭い海藻類などは、万能なホットケーキミックスや卵と一緒に焼いて、臭みを消してあげると◎

以下ではパンピコママなりの離乳食をさらに楽にするちょっとしたテクニックを紹介します!

手づかみ離乳食作りを楽にする!ちょいテク

手づかみ離乳食作りのちょいテク1
手づかみ離乳食作りのちょいテク2
手づかみ離乳食作りのちょいテク3

レンチン・カットするだけかんたん食材を紹介

パンピコママの離乳食作りを支えてくれているのが「食材宅配・パルシステム」

本当に「パルシステム」なしではパンピコママは大変な離乳食期を乗り切ることはできなかったと、心から感じています。

そこでほんの一部ですが、「パルシステム」のかんたん・便利な手づかみ食べに使える食材を紹介しますね!

さつまいもスティックとおさかなボール
カット絹とうふとミニポークウィンナー
産直大豆とお魚ソーセージ

上記のように手づかみ食べにぴったりなパルシステムの離乳食・幼児食食材!

レンチンやカットだけで1食丸々まかなえるって、本当に離乳食作りが楽になります。

紹介しきれてはいませんが、もっともっとたくさんの食材がママのために用意されていますよ。

パルシステムは手づかみ離乳食作りの強い味方!

パルシステムは離乳食・幼児食が豊富
離乳食・幼児食専門カタログ
yum yum For Baby & Kids

パルシステムには離乳食・幼児食専門の注文カタログが毎週発行されています。

その中で離乳食作りにとっても便利な食材からBABY・KIDSの日用品まで幅広いラインナップで、ママを助けてくれています。

離乳食用の道具…これもあれも全部要らない!

パルシステムなら離乳食の道具が要らない
パルシステムがやってくれていること
パルシステムの離乳食がおすすめな理由

少しでもパルシステムに興味があるママに!
完全無料の資料請求できます★

資料請求

実際の取り扱い商品の価格は?ラインナップは?最新情報は?色々と気になる方には!

☆☆パルシステムの
人気カタログ・送料も完全無料!!の
「資料請求」を☆☆

\無料の資料請求で人気商品プレゼント/

申し込み後パルシステムからの電話も挨拶程度で勧誘が気にならない

まとめ:かんたん手づかみ離乳食を作ってママもハッピーに!

今回はパンピコママの子供たちに大人気な1歳手づかみ用のレシピを紹介してきました。

そして4人の子供の離乳食を経て心から感じたことは…

ママにも赤ちゃんにも離乳食がハッピーなこと

パンピコママも助けてもらった「パルシステムの離乳食・幼児食食材」を使うことで…

ママとしての自信がつく
パンピコママ

声を大にしてお伝えしたい!「ママは色んなものに頼って、もっと楽していいんだよ!」

その第一歩として今!下記の離乳食お試しセットにぜひ申し込んでみてください!

特価キャンペーン
離乳食おためしセット

『パルシステムおためしセット』5種どれでも

今だけ通常定価980円680円(税込み)に!

<< 2024年1月31日(水)までの限定価格 >>

パルシステムの離乳食食材が特価で試せるチャンス★

勧誘も柔らかいから断りやすくて安心!

★くわしいセット内容や注意点などは別記事で解説しています↓

>>『パルシステムお試しセットは今500円?680円?好評の秘密をママ目線で徹底解剖!』をお読みください

パンピコママ

たった680円で、あまりの美味しさに衝撃が走る!そんな嬉しい体験ができますよ!

食べた人しかわからない感動が押し寄せます!

※「おためしセット」か「おためし宅配」のどちらか一方の利用となります。

パンピコママがあんなに大変な離乳食期を乗り切れたのは「食材宅配・パルシステム」の離乳食食材を利用したから。

利用すれば今の10倍以上も、離乳食作りが楽になります。

少しでもママの自由な時間やお子さんをさらに可愛いと思える余裕が生まれますように。

最後までお読みいただき本当にありがとうございました。
この記事が何かのお役に立てたら嬉しいです。

THANK YOU FOR   READING

新着記事